La temporada 2009/10 de la Superliga de fútbol femenino de España empezó a disputarse el 7 de septiembre de 2009 y finalizó el 9 de mayo de 2010.
El Rayo Vallecano se proclamó campeón por segunda temporada consecutiva.
El 26 de mayo de 2009 la Real Federación Española de Fútbol presentó un proyecto para potenciar la Superliga, basándose en una importante ampliación del número de participantes, de 16 a 24 equipos. Para ello, el organismo federativo invitó a los clubes masculinos de la Liga Nacional de Fútbol Profesional a tornar parte en el torneo.
A esta invitación respondieron ocho clubes: dos de Primera División (Sevilla FC y Real Valladolid), cuatro de Segunda (UD Las Palmas, Real Murcia, Gimnàstic de Tarragona y SD Eibar), uno de Segunda B (Real Jaén) y otro de Tercera (CP Cacereño). No obstante, y pese a de estar inicialmente inscritos, las dificultades económicas obligaron al Cacereño y al Real Murcia a retirarse poco antes de iniciarse la temporada.
Esta medida levantó las protestas de la mayoría de los clubes participantes hasta entonces en la competición. Por su parte, un grupo de 222 jugadoras presentó un manifiesto en el que se afirmaba:
A pesar de la fuerte oposición, el 14 de julio de 2009 la Comisión Mixta de Seguimiento de la Superliga presentó la reestructuación del campeonato, que recuperaba el formato anterior a la implantación de la Superliga de grupo único en 2001, con una fase previa de grupos y una fase final para elegir al campeón.
El torneo se disputa en dos fases.
En la primera fase, los participantes se distribuyen según criterios de proximidad geográfica en tres grupos - A, B y C - de ocho equipos (finalmente un grupo de ocho y dos de siete, por las renuncias). Esta primera fase se disputa siguiendo un sistema de liga, en la que los equipos de cada grupo se enfrentaron todos contra todos en dos ocasiones, una en campo propio y otra en campo contrario. El orden de los encuentros se decide por sorteo antes de empezar la competición.
La clasificación se establece con arreglo a los puntos obtenidos en cada enfrentamiento, a razón de tres por partido ganado, uno por empatado y ninguno en caso de derrota. Si dos equipos igualasen a puntos, los mecanismos establecidos por el reglamento para desempatar la clasificación fueron los siguientes:
Para un empate a puntos entre tres o más clubes, los sucesivos mecanismos de desempate previstos por el reglamento son los siguientes:
Debido al abandono de Cacereño y Murcia los grupos B y C quedan con siete equipos. En el Grupo A, con un equipo más, no contabilizan los puntos ni los goles obtenidos contra el último clasificado.
A raíz de las clasificaciones obtenidas en la primera fase, en la segunda fase los equipos se distribuyen nuevamente en tres grupos con los siguientes criterios:
Esta segunda fase, como la primera, se disputa mediante un sistema de liga a doble vuelta, siguiendo los mismos criterios de puntuación.
Los dos primeros clasificados del Grupo A disputan una final por eliminación directa, a doble partido para decidir el campeón de la Superliga. Ambos quedan clasificados para la Copa de Reina, junto con el resto de participantes del Grupo A. Por su parte, los tres primeros clasificados del Grupo B y del Grupo C también obtienen el acceso para disputar para la Copa de la Reina.
El equipo que se proclama campeón de liga obtiene una plaza para la siguiente edición de la Liga de Campeones de la UEFA.
Al final de la temporada no hay descensos de categoría, pero si ascensos desde Primera Nacional.
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