Portugal tiene una población étnica y culturalmente bastante homogénea. El principal grupo étnico proviene del mestizaje de los distintos pueblos que fueron invadiendo y emigrando a la península ibérica, (romanos, griegos, iberos o ligures, celtas, godos o germanos, árabes, bereberes, judíos (conocidos también como sefardíes) y vikingos.)
Hubo diversos procesos migratorios en el Mesolítico (probablemente unidos a los del norte de África) y en el Neolítico que crearon algunas uniones con Oriente Medio, pero bastante menos que otras zonas de Europa, además de las migraciones de la Edad del Cobre, del Bronce y del Hierro, que contribuyeron a la «indoeuropeización» de la península ibérica (esencialmente una «celtización») sin borrar el fuerte carácter mediterráneo, particularmente al sur y al este. La romanización, las invasiones germánicas, la dominación islámica, la presencia judía y la esclavitud subsahariana también han tenido un impacto en la contribución genética. Se pueden listar todos los pueblos históricamente importantes que han pasado o se han quedado en Portugal: las culturas preindoeuropeas ibéricas (como tartessos y otros anteriores) y sus descendientes (como los conios, que posteriormente se «celtizaron»), los protoceltas y los celtas (como los lusitanos, los galaicos y los célticos); los fenicios y los cartagineses; los romanos; los pueblos germánicos, los bizantinos; los bereberes, los árabes y los saqalibas (esclavos eslavos); judíos sefardíes; africanos subsaharianos; flujos más heterogéneos de inmigrantes europeos (principalmente de Europa Occidental.) Todos estos procesos han dejado una huella más o menos profunda, pero existe una base genética de población relativamente homogénea en todo el territorio portugués, al igual que en el resto de la península ibérica: la de los primeros homo sapiens que entraron en Europa Occidental, los cazadores-recolectores del Paleolítico.
Variación de la población entre 2001 y 2011
Variación de la población entre 2011 y 2020
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